寒さに負けない、運動を！

こんにちは！　リハビリモールの森です。

1月並みと言われている厳しい寒さが続いていますが、皆さん運動は出来ていますでしょうか？

日頃、散歩や運動をされている方も外に出るのが億劫になる季節だと思います。

気候が良い日には訓練にて、ふれあい文化センターの周りを利用者様と歩き、イチョウが色づき、落ちていく様子を楽しんでいます。

また、リハビリモールでは11時と15時ごろに利用者様全員で体操をしています。

激しい運動ではありませんが、身体の内側から暖かくなります。

これから寒さも増していく、そんな時期だからこそ一緒にリハビリモール運動しませんか？

お会いできるのを楽しみに待っています！！