冷え込み⛄には注意を

こんにちは！　久しぶりの森です。

今週は天気は悪かったですが比較的暖かい日が続き「今年は暖冬だね」なんて利用者様とお話をしています。

ですが来週にはまた、冷え込む予報がでており雪予報まであります。

寒暖差で体調を崩してしまわないよう、暖かい装いも必要ですが定期的な運動も大切です。

毎朝のラジオ体操だったり、定期的な散歩も効果的です。

それでも運動が続かない、一人では難しい…　　　　　　　　　　　　　　　　よくわかります。一人でする運動を習慣にするのはとても難しいですよね。

リハビリモールでは、利用者様と楽しく運動をしています。

無料での体験も行っているので、ご興味がある方はご連絡ください。

スタッフ一同お待ちしています！！