雨にも負けず！

こんにちは。リハビリモールの藤島です。

午前中はあいにくの雨模様でしたね☔皆様にはいつも以上に足元に注意しながら来所して頂きました。

雨の日は屋外歩行には行けないので…デイサービス内で行っている運動をご紹介していきますね✨

リハビリモールでは、13：30から皆さまで棒体操に取り組まれています👏

洋服の脱ぎ着等でしっかり腕が動かせるよう、棒を使用して体を大きく動かしています。

簡単そうに思えますが…

 

・上に手を伸ばした場所から頭の後ろまで引き下げる

・左右に大きく体をひねる

・剣道のように棒を振り下ろす　　　　等々……

額に汗がにじむくらいの運動量になっています💦

皆さまも、ラップの芯や新聞紙を丸めたもの等で挑戦してみてはいかがでしょうか？

また、見学や体験は随時受け付けておりますので、お気軽にお問合せ下さいね🎵

これからも様々な運動や日常の様子をご紹介していきます❕