なわ遊び（運動）

こんにちは☆　リハルキッズです。

8月になり、ますます暑くなってきましたね。
リハルキッズに来ているお友だちは、『暑さもなんのその！！』と言わんばかりに元気いっぱいです！
そんなお友だち達と楽しく活動している様子を…ほんの少しお見せします☆

【活動】なわ遊び

【目的】全身運動、複数動作練習、肩甲帯～上肢の操作性、反射反応力の向上、目の協調性

まずは準備体操！みんなで床に寝転んで両手を上げ「ロケット」になって横向きにコロコロ転がったり、お馬さん歩きやヒヨコさん歩きをして、身体を十分に動かしていきました！

次は、なわ遊びです！
最初は、右手に縄跳びをもって「ヘビさん」の様に横へ動かしながら後ろ歩きをしていきました。
みんな、上手に大きく上下・左右へ腕を動かし、大きなヘビさんが出来ていました。後ろ歩きも、腕の動きも止めないように、ゴールの位置も意識しながら取り組みました！
終わったら、目印のコーンにタッチするお約束も、しっかり覚えているお友だち達！ルールをしっかり守る練習にもなりますね💛

 

次は、縄をジャンプで飛び越えたり、バランスをとりながらまたいだり。
縄を踏まないように…ジャ～ンプ！
動いてくる縄に引っかからないように、
縄をよく見てタイミングを図ってジャ～ンプ！

次は、縄を意識しての動作の切り換え！時々、頭の高さまで縄が上がってくるので…
しっかり目で追いかけて、しゃがんで縄を避けていきました！！

お友だち達みなさん、可愛い笑みをしながら身体をしっかり動かしていました～！
暑さでお外で遊ぶ機会も減っているかもしれませんが、リハルキッズでたくさん運動を楽しんでもらいました☆