運動をやってみよう！

 

こんにちは　リハルの久保です。久しぶりの投稿で皆様お待たせしました！

今回私が紹介するのは・・・タイトルにある通りリハルの運動についてです。

皆様普段運動はされておられますか？私はどちらかというと苦手な方で、健康診断の際は体重の数値を見るのがドキドキします(-_-;)

健康になるためにも適度な運動は必要となりますが中々始められないという方いませんか？リハルを利用されている方の中にも同じように思っている方がおられ、その方のために私たちが考えたのは「運動カードを作る！」です‼

運動カードというのは1日に1つでも運動機器を使用し取り組まれた際に、都道府県が書かれているカードに日付を記入し埋めていくというものです。

↓（カード見本）

すべて埋まった際には、なんと！賞状がプレゼントされます！

利用者の皆様賞状を目指して楽しく頑張っておられます。

（私も頑張らないと、、、）

以上がリハルでの運動の取り組みになります。皆様も楽しく運動できる方法を見つけたり、リハルで皆様とぜひ一緒に運動しませんか？リハルスタッフ一同お待ちしております。

また次のブログまでお楽しみお待ちください