2wスケジュール

こんにちは。リハビリモールnext　庄島です。 nextでは、午後からの時間を2wスケジュールにて様々な運動ができるように取り組み始めました。ご参考に投稿させていただけたらと思います。

体験、見学随時受け入れ可能です。気になるプログラムや「こんな運動をしたい！！」という方お待ちしております。 TEL→092-588-2990

2025年4月23日

こんにちは😄nextです

つい最近までは、花粉症や黄砂…大変でしたね私もずっと花粉症に悩まされました🤧 鼻水が止まらない！⋯どうしましょう😫 内緒ですが⋯こっそりマスクの下のお鼻に詮をしてお仕事させて頂きました🤫 ４月中旬になり最近　あちこちにツツジなど沢山のお花をみる機会が増えました🪻🌷

春らしく気持ち良くて過ごしやすいなぁと思っていたら気温が３０度近くになる夏日😫☀️ 寒暖差や生活環境の変化で４月は自律神経が乱れがちになるそうですこんな症状を感じていませんか？🧐 疲れやすい・だるさ・食欲不振・肩こり・腰痛等　身体の不調を感じやすいそうです対策を少しご紹介しますので身体のリズムを整えていきましょう👇 ◎十分な睡眠∶質の高い睡眠を心がけ　睡眠不足にならないようにしましょう ◎規則正しい食事∶朝食をしっかり食べ　バランスの良い食事を心がけましょう ◎適度な運動∶軽い運動（ウォーキングなど）を習慣化すると良いです ◎リラックスできる時間∶ゆっくりお風呂に入ったり　趣味の時間を持つなど　リラックスできる時間を過ごすと良いです ◎深呼吸∶深呼吸をすることで　自律神経を整える効果が期待できます ◎ツボ押し∶「内関（手首の内側　手首のしわから指3本分肘側にあるツボ）」などのツボを刺激することも効果的ですリラックスはやはり効果的みたいですね🤔

nextのお風呂は広くゆったり入れますよ〜🛁

リラックス効果抜群✨️🥰

一度見学に来てみませんか？🤗 いつでもお待ちしております　　092-588-2990

2025年4月3日2025年4月3日

お花見🌸

こんにちは！リハビリモールnextです⭐️ 朝晩は冷えますが、日中は少しずつ暖かくなってきましたね♪ 今週はご利用者様と一緒にお花見ドライブに行ってきました🌸 芝生広場のベンチに座って、皆さんで温かい飲み物を飲みながら、ゆっくりのんびり花見を堪能してきました♡

満開でご利用者様にも喜んでいただきました🥰 桜の花びらを拾って、センターに残っているスタッフへお土産（笑）その気持ちが嬉しいですね☺️ また皆さんと一緒にお買い物やお食事など、楽しんでいただける計画を立てていきたいと思います♪お楽しみに〜❤️ リハビリモールnext、体験、見学いつでもお待ちしています☆ 元気なスタッフが待ってまーす♪お気軽にお電話下さい🥰⭐️ 092-588-2990

2025年3月24日2025年4月3日

🌸春満開🌸

こんにちはリハビリモールnextです。

一気に気温が上がり初夏のような暖かさになりました☀️ 半袖でも過ごせそうな感じでしたね😊 先日、梅花の開花宣言をしました🌸 どうも、nextの梅花は開花はしたもののなかなか咲き進まずやっと満開を迎えました☺️

花の位置を細かく調節してくださる方木の幹を白いところが無いように埋めてくださる方全体的な出来栄えを見てくださる方ご利用者様お一人おひとりの得意な分野を詰め込んだ壁画になりました😊✨ この梅の木は今後どこかに移植されると聞いています。移植先が決まりましたらまたお知らせいたします🤭 nextではいつでも体験・見学をいたします😄 ご連絡お待ちしています TEL:092-588-2990

2025年3月18日

午後からの楽しい体操の風景

こんにちはリハビリモールnextです。暖かくなったり寒くなったりと気温が変化していますので風邪に気を付けて過ごしてくださいね！

今回はリハビリモールnextで午後より行っている体操の様子をご紹介します！

この写真は上半身を左右にひねる運動をされている様子です。音楽を流しながら実施しています。皆さん一生懸命に取り組まれていますね！リハビリモールnextでは13時より全身運動、手指運動、リズム体操や制作活動など様々な事に取り組んで頂いております！皆様も一緒に私たちと一緒に楽しく体操をしてみませんか？物を作るのが好きな方、身体を動かすのが好きな方、是非ご体験に来てみてください！スタッフ一同お待ちしております！

2025年3月8日2025年3月9日

棒体操

こんにちは😃リハビリモールnextです３月に入り　ポカポカ暖かい日差し🌞 気持ち良くて　ついついウトウト🥱してしまいます本日はご自宅でも出来る『棒体操』をご紹介致します😊 この赤い棒は新聞紙を筒状に丸めた物にビニールテープを巻いてありますご自宅ではタオルを使われても良いと思います👌

棒の両端を握って　身体を前後左右に　(背中・腰・脇腹が伸びてとても気持ちいいですよ)

肘を伸ばして　手首を上下に

棒の中心を持って肘を肩を　前まわし後ろまわし　(肩が後ろまで回りますか？) 他にも足の運動等　各運動を１０回ずつ行っています私も皆さんと一緒に頑張っていますが息が切れてしまいます（笑）『全然平気〜』と皆さんは笑顔で行われています皆さんも是非ご自宅で行ってみてください見学・体験いつでもお待ちしておりますリハビリモールnext　　　　092-588-2990

2025年2月20日2025年3月9日

🌸春支度🌸

こんにちは。リハビリモールnextです。冬の厳しい寒さが続いていますが梅の開花も発表され春に向かって季節が進んでいきそうですね。リハビリモールnextにも春の訪れを感じて頂きたく梅の木と梅の花を作っています😊

梅の花は花紙を丸めて使いました。花紙を丸める方、両面テープを貼る方両面テープの台紙を剥がす方模造紙に貼る方それぞれが役割を持ち手先の小さな作業も談笑をしながらだと苦にならないようでした😊

リハビリモールnextの梅の花はまだまだ咲き始めたばかりですが満開になった際には皆さんに満開宣言をいたしますね🌸 満開宣言まで今しばらくお待ちください☺️ nextではいつでも体験・見学をいたします😄 ご連絡お待ちしています TEL:092-588-2990

2025年2月14日2025年2月15日

今日はバレンタインデー💝

こんにちは😃リハビリモールnextです先週は寒い寒い❄️寒波到来❄️でしたね😖 何十年ぶりの大雪と毎日📺ニュースにヒヤヒヤしていましたが今週初めはポカポカ暖かい日差し☀️ また春一番かな？と言う様な強い風💨 春🌸が近付いて来たかな？と思ったら今週末からまた雨🌦️や気温の低い予報が…😰 コロコロ天気が変わり皆様体調にはお気を付け下さいね😊花粉にも注意です🌲🤧🥹 今回は毎日のお楽しみ『おやつタイム🧁』のご紹介です🫡 ２/１４は『バレンタイン🥰』この一週間はドリンクバーも開催しました☕ オヤツの時間にはいつものコーヒーとは別に数種類の飲み物をご用意し、お好きな物を選んで頂きました😊 『何にしようかなぁ〜迷うね〜』と普段飲まれないココアや抹茶オレ等甘い飲み物を選ばれていました🥤 でも一番人気は……『梅昆布茶🍵』大好評でした😆 そして……本日のオヤツはこちら🤗

とても美味しそうですね🥰 毎日厨房のスタッフさんの手作りです二種類のバームクーヘンにチョコレートのトッピング🍩その上のキラキラ✨しているのは『ドライフルーツ🍎🍊🍍』を使っていますいつも手作りのオヤツで楽しい時間を過ごして頂いています皆様も一緒に楽しいおやつタイムいかがですか？🤗 nextではいつでも体験・見学大歓迎です😄 ご連絡お待ちしています 092-588-2990

2025年2月3日2025年2月3日

鬼は外　福は内

みなさまこんにちは♪ リハビリモールnextです！昨日２月２日は節分でしたね！今年は２日が節分という事で…何で日にちがズレるのか…ちょっと調べてみました。「国立天文台が発表した、2021年の「暦象年表」によると、今年の立春は2月3日。つまり、節分の日はその前日となる2月2日になるのだそう。ところで、日付の変動は、地球の公転周期が約365.2422日と、1年間の365日からビミョ～にズレているため生じるそうです」 nextでは、今日豆まきをしました！ご利用者様が作成した鬼と福を飾りました。